Körperreise
Herzlich Willkommen!
Hatha Yoga nach Swami Sivananda
Ganzheitlich, integraler Yoga Weg.
Mal ruhig, mal dynamisch, nach spiraldynamischer Ausrichtung. Für jedes Alter.
Mal ruhig, mal dynamisch, nach spiraldynamischer Ausrichtung. Für jedes Alter.
Der Schwerpunkt liegt bei Pawanmuktasanas:
Gelenkmobilisationsübungen, Antirheumatische -, Verdauungsfördernde Asanas (Haltungen zum Lösen von Energieblockaden) eingebettet in Tiefenentspannung.
Als Präventionskurs von den Krankenkassen anerkannt. Probestunden sind jederzeit möglich.
Autogenes Training
Autogenes Training ist eine Tiefenentspannungstechnik, die bei regelmäßigen Training die Stresstoleranz erhöht und die Lebensqualität verbessert.
Als Präventionskurs von den Krankenkassen anerkannt, Kostenübernahme von 80-100% je nach Krankenkasse.